Dietas para bajar de peso en una semana economics major

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La mentalidad lo es todo cuando se trata de adelgazar, así que nunca te digas a ti mism que no eres capaz de conseguirlo. Si pierdes sólo 1 kg por semana, puedes conseguir tu objetivo final de perder 50 kg de peso en menos de 1 año.

Perdiendo 2 kg por semana, lo podrías conseguir en tan sólo 6 meses. Eso es un plazo realista y un objetivo bastante razonable. La dieta y el ejercicio siguen siendo la clave para la pérdida de pesopero no deberías de ver esto como acciones dolorosas a corto plazo que debes sufrir solo hasta conseguir tu objetivo final. Esa no es la forma de perder peso y mantener los resultados, así que intenta evitar esa mentalidad.

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Dieta de una semana para bajar 7 kilos

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